Магнітна буря 31 жовтня: який K-індекс прогнозують на суботу та чи є небезпека для метеозалежних українців

У суботу, 31 жовтня, в Україні очікується відчутна магнітна буря, яка досягне 5 балів. За даними сервісу Meteoagent, сонячний шторм розпочнеться ще посеред ночі. Найскладнішим періодом стане час із 02:00 до 05:00 ранку, коли збурення магнітного поля будуть найсильнішими.

Незважаючи на те, що прогнози змінюються кожні чотири години, фахівці надали приблизний на 31 жовтня:

• 02:00 – 05:00 – 5 балів;
• 05:00 – 08:00 – 4,7 бала;
• 08:00 – 11:00 – 4,3 бала;
• 11:00 – 14:00 – 4 бали;
• 14:00 – 20:00 – 3 бали;
• 20:00 – 23:00 – 3,7 бала;
• 23:00 – 02:00 – 4 бали.

Хоча науковці зазначають, що подібні коливання серйозно впливають лише на роботу супутників та навігаційних систем, багато людей у такі дні скаржаться на погіршення самопочуття. Метеозалежні, літні люди та ті, хто має проблеми із серцем чи судинами, можуть відчувати головний біль, стрибки тиску, слабкість або безсоння.

Щоб полегшити стан і провести останній день жовтня комфортно, медики радять дотримуватися простих щоденних звичок. Намагайтеся пити більше звичайної води, на якийсь час відмовтеся від міцної кави та енергетиків, краще обмежити споживання жирних, гострих та занадто солоних страв, які затримують рідину в організмі та навантажують судини.

Також, постарайтеся не перевтомлюватися на роботі, уникайте стресових суперечок, гуляйте на свіжому повітрі та обов'язково вчасно лягайте спати. Якщо ви приймаєте постійні ліки від тиску, тримайте їх під рукою та не пропускайте прийом.

Читайте по темі

• На Землі протягом кількох днів вируватиме магнітна буря: до нашої планети вже мчать чотири викиди плазми одночасно
• Магнітна буря 30 жовтня: Землю накриє хвиля під п'ять балів – метеозалежним людям буде непереливки
• Надпопулярний серед українців мелатонін не такий безпечний, як здається: що з'ясували лікарі