Головна Надпопулярний серед українців мелатонін не такий безпечний, як здається: що з'ясували лікарі
Доктор фармації зі Сполучених Штатів Америки Віолетта Шамілова у матеріалі порталу VeryWell Health розлого розповіла про вплив надпопулярного по усьому світу препарату мелатоніну.
Важливо! За даними досліджень та офіційних звітів під час повномасштабної війни в Україні проблемами зі сном і безсонням страждає від 44% до 72% населення.
Ілюстративна світлина до новини. Фото: violapharm
За словами місис Шамілової, особливо уважними до приймання мелатоніну варто бути людям із діабетом, переддіабетом або порушеннями толерантності до глюкози. Річ у тому, що мелатонін може впливати на обмін глюкози. Простою мовою – сприяти стрибкам цукру у крові.
Деякі дослідження свідчать, що він здатен знижувати секрецію інсуліну та тимчасово погіршувати засвоєння глюкози. Через це рівень цукру після їди в окремих людей може підвищуватися.
Зважаючи на це, особливої уваги потребують люди з переддіабетом, діабетом 2-го типу та порушеною толерантністю до глюкози. Реакція також може залежати від дози мелатоніну, часу приймання та індивідуальних особливостей організму.
Мелатонін може впливати на роботу клітин підшлункової залози, які виробляють інсулін. Крім того, його дія пов’язана з добовими ритмами: уночі організм природним чином змінює чутливість до інсуліну та спосіб використання глюкози.
Людям із діабетом або переддіабетом варто обговорити приймання мелатоніну з лікарем, особливо якщо вони використовують препарати для контролю рівня цукру. Поєднання добавки з такими ліками може змінювати показники глюкози, тому за рекомендацією фахівця може знадобитися додатковий контроль.
Дівчина радіє ранку. Фото: freepik
Також не варто самостійно збільшувати дозу або приймати мелатонін щовечора без потреби. Якщо після початку приймання показники глюкози змінюються, слід обговорити це з лікарем, а не змінювати лікування самостійно.
❗️Мелатонін може впливати на регуляцію цукру в крові, але його ефект не є однаковим для всіх. Людям із порушеннями обміну глюкози важливо враховувати можливі взаємодії з ліками та узгоджувати регулярне використання добавки з медичним фахівцем.
Читайте також:
- Аномальна спека сприяє розвитку невиліковної хвороби у людей: відкриття вчених зі США, яке шокує.
- Як поліпшити пам'ять і настрій без дорогих препаратів та заборонених стимуляторів: список природних енергетиків.
- Смачні й корисні, але можуть бути небезпечні: як правильно їсти сухофрукти, щоб не стрибав рівень цукру у крові.