У Сеулі провели «конкурс короткого сну»: навіщо його організували та хто став переможцем

Захід організувала місцева влада у парку біля річки Хан. Учасникам було запропоновано прийти у костюмах для сну, добре поїсти та спробувати максимально якісно відпочити. Організатори на місці вимірювали серцевий ритм конкурсантів та оцінювали глибину і стабільність сну, повідомляє Reuters.

Серед учасників – студенти, офісні працівники та люди, які страждають на безсоння. Один із конкурсантів навіть прийшов у костюмі короля династії Чосон, інша учасниця – у комбінезоні коали, сподіваючись «перейняти магію глибокого сну».

Конкурс. Фото: AP/Ahn Young-joon

Переможцем конкурсу став 80-річний чоловік, а друге місце посів офісний працівник – він зізнався, що постійно працює у нічні зміни та відчуває сильне виснаження.

Системне недосипання у Кореї вважається однією з найбільших проблем зі здоров’ям.

Читайте також:

• Дослідники з Гарварду з’ясували, що навіть слабке світло смартфона вночі може порушувати вироблення мелатоніну. Це негативно впливає на сон, біоритми та загальне самопочуття.
• Повноцінний 8-годинний нічний сон може знизити ризик когнітивного занепаду та хвороби Альцгеймера.
• Американське дослідження показало, що частий і тривалий денний сон у людей 55+ може бути маркером проблем зі здоров’ям і підвищеного ризику.