Медики назвали простий і безпечний спосіб боротьби з випаданням волосся: допоможе популярна ягода

Популярна ягода чорниця може значно зміцнити волосся та вберегти його від ламкості й випадання. Тому медики рекомендують частіше додавати її до свого раціону, пише BLIK.ua. 

Медики зазначають, що чорниця є потужним джерелом вітамінів A, C, E та B. Ці ягоди також містять антиоксидантні сполуки. Усе це поліпшує кровообіг у шкірі голови та допомагає зміцнити корені волосся.

Читайте також: Науковці проти ранкового душу: експерти назвали єдиний правильний час для миття

У чорниці міститься антоціанін, який вважають сильним антиоксидантом. Ця сполука надає ягодам синього кольору. Саме антоціанін допомагає нівелювати дію вільних радикалів. У результаті гальмуються процеси старіння клітин. Тому, медики переконують, що регулярне вживання чорниці допомагає волоссю бути здоровим та густим.

За словами трихологів, чорниця особливо допомагає, коли випадання волосся пов’язане з авітамінозом або стресом. Екстракт чорниці давно використовують косметичні компанії, додаючи його в шампуні, кондиціонери та маски.

Чорницю можна вживати як у вигляді варення, так і сухою або замороженою. Після обробки ягода не втрачає корисних властивостей. 

• Нагадаємо, експерти назвали щоденні звички, які погіршують стан шкіри. Зазначають, що акне, роздратування та втомлений вигляд – це те, що часто спричиняють звичні дії.