Коли організм здає позиції: дослідники назвали точні роки тотальної перебудови тіла

Дослідження, проведене групою генетика Майкла Снайдера, виявило два вікові періоди, коли біологічні зміни прискорюються найбільше — близько 45 років і після 60. Про це пише polskieradio24.pl.

У проєкті взяли участь 108 людей віком від 25 до 70 років. Протягом кількох років вони здавали зразки, за якими дослідники відстежували понад 135 тисяч біологічних показників — від РНК і білків до мікробіому шкіри, кишечника та носа.

Перший стрибок: що відбувається після 45 років

Організм. Фото: freepik

Близько 45 років організм переживає першу хвилю різких змін. Найбільше вони стосуються:

• жирового обміну;
• метаболізму кофеїну та алкоголю;
• стану серцево‑судинної системи;
• якості шкіри та м’язів.

Цей період збігається з перименопаузою у жінок, але вчені наголошують: зміни відбуваються і у чоловіків, тому гормональні фактори — лише частина картини.

Другий стрибок: різкі зміни після 60 років

Після 60 років старіння знову прискорюється — і цього разу зміни охоплюють ще ширший спектр процесів:

• вуглеводний обмін;
• імунну систему;
• функцію нирок;
• м’язову масу та еластичність шкіри;
• серцево‑судинну систему.

Науковці підкреслюють: ці зміни відбуваються незалежно від статі та способу життя, хоча їхній темп може відрізнятися.

Чому це важливо і що це означає для медицини

Фото ілюстративне. Джерело: IStock

Дослідники вважають, що розуміння «піків старіння» допоможе точніше прогнозувати ризики захворювань і створювати персоналізовані програми профілактики. Адже різкі зміни в організмі — це періоди, коли людина стає найбільш вразливою до хронічних хвороб.

Сяотао Шень, експертка з метаболоміки, зазначає: хоча менопауза впливає на жіночий організм, вона не пояснює всіх змін. Ймовірно, існують універсальні біологічні механізми, які запускаються у всіх людей приблизно в один і той самий вік.

Науковці планують розширити дослідження, щоб точніше визначити, які саме фактори запускають ці «стрибки» старіння.

Читатьи по темі

• Без дієт і голодування: 10 простих звичок, які зменшать здуття і допоможуть схуднути.
• Секрет міцного імунітету та гарного травлення: експерти назвали 5 найкращих продуктів для кишківника
• Менопауза без страху: які 7 обов'язкових обстежень потрібні кожній жінці після 45 років
• Корисно і без наслідків для фігури: дієтологи назвали 7 продуктів, що здатні замінити солодощі