Магнітна буря 12 лютого: чого очікувати українцям та чи варто хвилюватися за власне здоров’я

У четвер, 12 лютого, прогнозується сонячна активність із К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Водночас експерти зазначають, що активність Сонця буде нерівномірною. Періоди геомагнітних коливань можуть впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на емоційний стан. У такі дні люди часто скаржаться на головний біль, втому, дратівливість і порушення сну.

Варто враховувати, що прогнози магнітних бурь можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють дані кожні три години.

Фото ілюстративне. Джерело: IStock

Щоб зменшити вплив магнітних бурь, які можуть спричиняти головний біль, стрибки артеріального тиску та втому, фахівці радять дотримуватися режиму сну (7–8 годин), пити достатню кількість води, обмежити вживання кави й алкоголю, уникати стресів і фізичних перевантажень. Також рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі та за потреби коригувати прийом ліків.

Читайте по темі

• Як боротися з метеозалежністю: п'ять максимально простих, але дієвих порад
• Будьте обережні з цим цукрозамінником: популярний підсолоджувач може впливати на клітини мозку
• Можна без цукру, але краще з молоком: чому кава з вершками корисніша за «чистий» напій