Природний аналог знеболювального: яка спеція рятує від мігрені та нудоти

Мігрень – це виснажливе хронічне захворювання, яке супроводжується сильним пульсуючим болем, часто з одного боку голови, а також підвищеною чутливістю до світла та запахів. Проте звичайна спеція може стати безпечною альтернативою хімічним препаратам для полегшення цих симптомів.

Як повідомляє видання Verywell Health, природні сполуки кореня (гінгероли та шогоали) мають ефект, подібний до нестероїдних протизапальних засобів. При цьому, на відміну від багатьох аптечних медикаментів, вони діють м'якше.

Згідно з даними журналу Molecules, імбир здатен суттєво зменшити інтенсивність болю при нападах мігрені. У людей, які використовували цю спецію, спостерігалося значне покращення самопочуття без побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту.

Окрім знеболення, корінь вирішує ще одну поширену проблему – нудоту та блювання, які часто супроводжують мігрень. Активні речовини впливають на рецептори та серотонінові шляхи, блокуючи неприємні відчуття. Також імбирний чай працює як заспокійливе: завдяки антиоксидантам він знижує рівень стресу та тривоги, допомагаючи тілу розслабитися.

Імбир. Фото:freepik.com

Імбир можна вживати у різних формах: свіжим, сушеним, у вигляді порошку, капсул або чаю. Оскільки тригери мігрені у всіх різні, варто експериментувати з форматом, щоб знайти те, що підходить саме вам.

Попри натуральність, цей продукт має низку протипоказань. Його слід з обережністю вживати людям із виразковою хворобою, каменями у жовчному міхурі, а також тим, хто приймає препарати для розрідження крові (антикоагулянти). Також варто пам'ятати, що імбир не замінює повноцінного лікування, якщо нудота є симптомом іншого серйозного захворювання.

Читайте по темі

• Що станеться з тілом, якщо їсти імбир щодня: 11 несподіваних наслідків.
• Коли краще їсти ківі: користь для сну, імунітету та травлення - поради лікарів.
• Молоко не врятує: як улюблений зимовий напій непомітно вбиває кістки.