Німецькі вчені виявили несподіваний побічний ефект від систематичного вживання кави: про що мова

Кофеїн може посилювати негативний вплив хронічного недосипання на сіру речовину нашого мозку! Такого висновку дійшли вчені з дослідницького центру Німецького аерокосмічного центру у Кельні.

У науковому експерименті взяли участь 36 здорових дорослих людей з низьким звичним споживанням кофеїну. Учасників розділили на дві групи: одна отримувала каву, що містить кофеїн, а інша – каву без кофеїну.

Протягом дев'яти днів, включно з періодами хронічного обмеження сну, дослідники вимірювали зміни об'єму їхньої сірої речовини за допомогою МРТ і ПЕТ-сканування. Вони виявили, що хронічне обмеження сну призводить до значних змін його об'єму, на які також впливає споживання кофеїну.

В учасників, які не вживали кофеїн під час обмеження сну, навпаки, спостерігалося збільшення об'єму сірої речовини в кількох ділянках мозку, що свідчить про потенційну компенсаторну реакцію організму на втрату сну.  Про це пише портал PsyPost.

На ступінь цих змін також впливали індивідуальні відмінності в наявності аденозинових рецепторів: нижчий рівень рецепторів корелював із більшим зменшенням об'єму сірої речовини.

❗️Дослідження розкрило вченим складний взаємозв'язок між сном, кофеїном і структурою людського мозку, де споживання кофеїну може перешкоджати його механізмам пластичності, які активуються при втраті сну. 

Читайте по темі

• Фахівці з Національного інституту раку США і Північно-Західного університету оцінили вплив розчинної кави на здоров’я, порівнявши її з натуральним аналогом.
• Дослідження австрійських вчених показало, що натуральна кава може очищати клітини людського організму, але її треба не розбавляти, додаючи вершки.
• Науковці з Університету Аделаїди, що в Австралії, з'ясували – рекомендації щодо споживання кави людям з фібриляцією передсердь слід переглянути, бо цей напій не є головною причиною тахікардії.
• Американський психолог та психотерапевт з клініки міста Белмонт, що у штаті Каліфорнія, Аббас Канані розповів, як саме впливає кава на чоловіче здоров'я.
• Український професор і доктор медичних наук Вадим Білошицький пояснив, чи можна лікувати напади головного болю (мігрені) замість пігулок, п'ючи каву.
• Журналісти сайту BLIK.ua промоніторили низку спеціалізованих медичних порталів та форумів й на основі думок фахівців у галузі спортивної медицини з'ясували, чи варто пити каву перед фізичними навантаженнями.
• Дієтологи пояснили різницю між чаєм і кавою. Експерти розповіли, який напій заряджає енергією, а який забезпечує спокійніший ефект і менше навантажує шлунок.