Головна Названо топ-5 шкідливих страв, які вважалися корисними: у списку навіть певні овочі та каша
Естонське видання Postimees оприлюднило рейтинг п’яти страв, які багато років помилково вважали здоровими. Експерти пояснили, чому вони можуть нашкодити організму.
Естонський портал Postimees склав перелік популярних страв, які насправді не приносять очікуваної користі.
Топ-5 шкідливих страв, які вважалися корисними
- На першому місці – манна каша. Хоча її часто готують дітям, вона виготовляється з подрібнених зерен пшениці без оболонки, тож не містить вітамінів і мінералів.
- Другим пунктом названо салат з огірків і помідорів. Дієтологи наголошують, що ці овочі несумісні, адже разом уповільнюють травлення, тому їх краще вживати окремо.
- Третю позицію посів м’ясний холодець. Незважаючи на ситність, у ньому містяться екстрактивні речовини, які шкодять людям із проблемами шлунка.
- Четверте місце – суші з сирою рибою. Такий продукт може бути небезпечним через бактерії та паразити.
- Замикають список фабричні йогурти. Хоча вони рекламуються як корисні, у складі часто є штучні добавки та консерванти, які шкодять травній системі.
Експерти радять ставитися уважніше до популярних продуктів і пам’ятати, що навіть «корисна» їжа зашкодити.
- Раніше ми писали, що американська дієтологиня назвала топ-9 продуктів, які спалюють жир на животі.