Головна Коли людина офіційно вважається старою: вчені назвали точний вік
З якого віку людина стає старою?
Вчені нарешті визначили, коли людина вважається старою. Як повідомляє видання Daily Mail, компанія Seven Seas провела опитування серед британців та визначила, що «пенсіонером» стають у 69 років.
Важливо! Попередні дослідження припускали, що старість починається вже в 62 роки. Однак нові дані вказують на те, що ставлення до віку змінюється, і тепер 69 років – це вік, коли вас офіційно вважають старими. Це пов'язано з розвитком медицини та активним способом життя, який люди похилого віку ведуть сьогодні.
Молодість і старість. Фото: DepositPhotos
Що показали результати опитування?
Дослідники помітили величезну різницю в тому, як бачать життя різні покоління. Наприклад, «бебі-бумери» (ті, хто народився з 1946 по 1964 рік) впевнені, що справжня старість приходить десь у 67. Вони самі зараз перебувають у цьому віці або вже переступили його, тому не поспішають записувати себе в дідусі та бабусі.
А от молодь із покоління Z (18-29 років) налаштована набагато жорсткіше. Для них такі світові зірки, як Бред Пітт чи Мішель Обама, яким зараз трохи за 60 – це вже офіційно люди похилого віку.
Молодь вважає, що після 60 починаються проблеми з пам'яттю, а труднощі з новими гаджетами та технологіями взагалі наздоганяють людину ще раніше – у 59 років.
Покоління Z. Фото: reNews
Ба більше, «зумери» впевнені, що після 56 років людина вже не може виглядати стильно в модному одязі. Самі ж представники покоління Z часто дивляться в майбутнє з песимізмом, адже кожен п'ятий із них боїться, що у старості буде виглядати погано.
Кетрін Кроушоу, яка займається питаннями боротьби з ейджизмом, пояснює це так: ми з дитинства живемо в оточенні реклами, яка каже, що старіти – це страшно.
«Дійшло до того, що десятирічні діти просять батьків купити їм креми проти зморшок. Проте, коли люди реально досягають зрілого віку, всі ці страхи зазвичай розвіюються. Реальність виявляється не такою похмурою, як малювала уява в 20 років», – каже експертка.
Підліток робить косметичні процедури. Фото: DepositPhotos
Цікаво, що попри такі суворі погляди на зовнішність, молодь краще оцінює професійні якості старших людей. Вони частіше за самих пенсіонерів вірять, що літні працівники – це цінні та досвідчені кадри, яких варто тримати на роботі.
Що варто їсти для збереження молодості?
Полюбіть антиоксиданти та додайте в раціон більше ягід (особливо чорницю та лохину), темний шоколад та зелений чай. Ці продукти допомагають шкірі довше залишатися пружною, а мозку працювати чітко.
Йогурт з ягодами. Фото: Istock
По-друге, не забувайте про корисні жири. Горіхи, насіння льону, авокадо та жирна морська риба (лосось, скумбрія) допоможуть мозку працювати краще. Омега-3 жирні кислоти знімають запалення в організмі.
Також верніть увагу на коренеплоди та зелень. Шпинат, броколі та звичайна морква багаті на вітаміни, які підтримують зір та імунітет. Також важливо підтримувати водний баланс, адже чиста вода допомагає виводити токсини з організму.
Броколі. Фото: Istock
І головне – і вживайте менше цукру. Саме цукор запускає процеси старіння шкіри та викликає втому.
Читайте по темі
Ці повсякденні звички «вбивають» здоров'я й прискорюють старіння: мова не про пияцтво і тютюнопаління
Вчені визначили критичне десятиліття, коли звички найбільше впливають на здоров'я людей: це не молодість
Еліксир молодості: названо топ-5 продуктів із рекордною кількістю колагену для ідеальної шкіри
Що з’їсти перед сном, аби зберегти молодість шкіри: косметологи дали пораду