Розумніші та швидші: дослідження показало перевагу «сов» над «жайворонками» в когнітивних здібностях

Питання про те, хто продуктивніший – «сови» чи «жайворонки», давно цікавить науковців.

Американська дослідниця Анна Крігер з Центру медицини сну у Нью-Йорку представила результати тестування понад 26 тисяч людей. Виявилося, що нічні типи демонструють вищі когнітивні показники.

За даними дослідження, «сови» мають не лише вищий IQ, а й кращу короткочасну пам’ять та швидкість реакції.

Це пояснюють тим, що мозок людей із пізнім хронотипом краще пристосований до вечірньої активності, коли у сучасному світі відбувається більшість важливих подій – від бізнесових зустрічей до культурних заходів.

Фото: pixabay

Водночас «жайворонки» мають свої переваги. Вони більш дисципліновані, організовані та рідше страждають від депресивних станів.

Проте у сфері швидкого прийняття рішень і гнучкості мислення «сови» отримали відчутну перевагу.

Науковці наголошують: це не означає, що один хронотип кращий за інший. Йдеться радше про різні стратегії адаптації до життя.

Але результати дослідження ще раз підтверджують: пізній підйом не варто вважати ознакою лінощів.

• Відмітимо, що вчені з Вашингтонського університету на основі наукових дослідів та досліджень з'ясували,можна чи ні спати в одному ліжку з домашніми улюбленцями.
• А от вчені з Великої Британії довели, що поживні властивості продуктів, які ви споживаєте протягом дня, істотно впливають на сон.