Френдзона – не вирок: як правильно реагувати на ситуацію, коли ваші почуття не є взаємними

Іноді дружба стає глибоким емоційним зв’язком, але один із друзів відчуває більше, ніж просто приязнь. Це може призвести до внутрішнього дисонансу, адже ви хочете романтики, а інша людина бачить лише друга, пише Verywell Mind.

Френдзона виникає, якщо людина ще не готова до стосунків, а іноді почуття просто не співпадають. Також це можливо через страх зіпсувати дружбу, коли обережність заважає проявити романтичні наміри.

Як діяти, якщо вона чи він – вже не просто друг

• Визнайте почуття. Будьте чесні перед собою: хочете романтики чи просто ідеалізуєте близьку людину.
• Поговоріть відкрито. Розкажіть про свої емоції спокійно, без тиску та очікування миттєвої реакції.
• Будьте готові до будь-якої відповіді. Можливі три варіанти: взаємність, невизначеність, або ж відмова.
• Займайтеся саморозвитком своєї особистості: Підвищуйте самооцінку, розвивайте хобі, підтримуйте коло друзів поза цією дружбою.

Читайте також: Ніколи не кажіть це коханій людині: психолог розкрив фразу, яка може зруйнувати ваші стосунки

Пам'ятайте, що впевненість у собі допомагає сміливо висловлювати потреби, ставити кордони та сприймати відмову без самознецінення.

Френдзона не завжди пастка: щирість, сміливість і самоповага допомагають визначитися, чи можлива романтика, чи настав час рухатися далі. Головне – залишатися чесними перед собою і пам’ятати, що ваша цінність не залежить від того, чи відповідають на ваші почуття.

• Раніше ми писали, що зрада – це не кінець: три поради психотерапевта, як пережити подібні стосунки і зберегти себе.

Читайте також: Електронне «кохання»: у Китаї пенсіонер кинув дружину заради ШІ-коханки – ситуація немов з кіно