Магнітна буря 14 вересня: українців попередили про підвищення геомагнітної активності у понеділок

У понеділок, 14 вересня, Землю накриє помірне геомагнітне збурення, яке може вплинути на самопочуття чутливих людей. Як повідомляє Центр прогнозування космічної погоди NOAA, фахівці фіксують на Сонці нові спалахи, а також вплив швидкісного сонячного вітру з корональної діри. Через це протягом дня геомагнітна активність може підвищитися до 4 балів за К-індексом.

Зазвичай у такі періоди метеозалежні люди скаржаться на тупий або пульсуючий головний біль, раптову втому, сонливість чи навпаки безсоння, а також на стрибки артеріального тиску, легке запаморочення та біль у суглобах.

Щоб покращити самопочуття, лікарі радять відмовитися від кави або міцного чаю на користь чистої води або трав'яних відварів. Також варто прибрати з раціону занадто жирну, смажену та солону їжу, яка затримує рідину в організмі й провокує тиск.

Більше того, намагайтеся не перевантажувати себе важкими фізичними тренуваннями, уникайте стресів, більше гуляйте на свіжому повітрі та обов'язково спіть не менше 8 годин, відклавши телефон бодай за пів години до сну.

Читайте по темі

• Магнітна буря 13 вересня: чи варто українцям хвилюватися через підвищення геомагнітної активності
• Які зміцнити імунітет восени: перелік продуктів, котрі варто включити до щоденного раціону
• Вчені зі США з'ясували, які продукти провокують нічні кошмари: чи є у переліку спиртне та солодощі