Цей фрукт позбавить целюліту краще за будь-який жироспалювач: мова не про апельсин

Карен Фішер, яку цитує портал Daily Mail, запевняє – для того, щоб позбутися целюліту до раціону потрібно додати лише один фрукт. Мова про звичайну грушу, а не якийсь дорогий тропічний плід.

Грушу можна їсти просто так, а також приготувати з неї смачне смузі. Для цього треба взяти половину груші, дві чашки будь-якого рослинного молока, чверть чашки протеїнової пудри й декілька кубиків льоду. Такий напій для максимальної користі у боротьбі з целюлітом варто треба пити щодня.

Дівчина і груші. Фото: Freepik

Також місис Фішер радить для гарного стану шкіри уникати молочних продуктів, солодощів, пшениці та більшості злаків, крім вівса), фастфуду, пластівців для сніданку й алкоголю. Слід більше їсти овочі, нежирне м'ясо і свіжу рибу.

Важливою умовою для здоров'я шкіри є й активний спосіб життя. Це може бути звичайна ходьба, біг підтюпцем, йога або пілатес. Цим вправам потрібно приділяти не менше 40 – 60 хвилин на день.

Читайте по темі

• Морозиво не лише охолоджує й робить людей щасливішими, а й здоровішими: сенсаційне відкриття вчених з Гарварда.
• Як зменшити ризик серцевого нападу на 80%: п'ять дієвих порад, щоб не померти передчасно.
• Любов до пива може передчасно звести в могилу: чому не можна пити хмільний напій щоденно.
• Як легко, безболісно й не за «всі гроші світу» подолати весняний авітаміноз: що їсти, пити та що робити.
• Чи варто пити 1,5-2 літри на добу: американський лікар чітко встановив денну норму рідини й аналоги води.