Головна Коли викликати швидку: названо небезпечні показники артеріального тиску
Скільки разів на тиждень треба міряти тиск?
Людям з гіпертонією рекомендують використовувати домашній тонометр щонайменше два–три рази на тиждень. Медики радять вести спеціальний щоденник показників та обов'язково повідомляти лікаря, якщо цифри на екрані приладу стабільно перевищують позначку 130/80 мм рт. ст. Про це пише Verywell health.
ВАЖЛИВО: Якщо тиск раптово підскочив до 180/120 мм рт. ст. і супроводжується болем у грудях чи задишкою, необхідно терміново викликати швидку допомогу через ризик інсульту чи інфаркту.
Як правильно вимірювати артеріальний тиск. Фото: freepik.com
Як підготуватися до процедури, щоб дані були точними?
Молоді люди часто ігнорують візити до лікарів, тому їм також варто мати вдома прилад для контролю. Щоденні вимірювання зазвичай не потрібні, якщо немає специфічних призначень. Для домашнього використання найкраще підходять автоматичні моделі з манжетою на плече, оскільки зап’ясткові варіанти менш точні.
Щоб не отримати хибні дані, перед процедурою слід відпочити 5–10 хвилин. За пів години до тесту заборонено курити, пити каву та займатися спортом. Також важливо спорожнити сечовий міхур, сидіти нерухомо і мовчати до повного завершення роботи приладу.
Читайте також
- Сніданки, які природно знижують тиск: що варто додати до ранкового раціону для покращення здоров'я.
- Від здуття та болю: дієтологиня назвала чай, що допомагає при проблемах зі шлунком.
- Зелений чай може нашкодити: 6 небезпечних побічних ефектів напою.