Темп життя проти пам'яті: нове дослідження виявило важливу причину розвитку деменції – що слід змінити у житті

Шалений ритм сучасного життя може бути не менш небезпечним для мозку, ніж куріння, високий рівень цукру в крові чи забруднене повітря.

Як зазначено у звіті, опублікованому в медичному журналі The Lancet, так зване «часове нерівноправ’я», коли люди з нижчим рівнем доходів мають менше вільного часу, ніж заможні, стає недооціненим чинником ризику розвитку деменції.

Попри те, що вилікувати деменцію неможливо, раннє виявлення допомагає лікарям створювати індивідуальні схеми лікування, призначати ліки й уповільнювати розвиток хвороби.

Науковці описують «часову нерівність» як нестачу часу для сну, надмірне робоче навантаження, нічні зміни, постійне користування гаджетами (їхнє «синє світло» збиває біоритми) та відсутність можливості просто розслабитися.

Вони додають, що сучасна культура постійної продуктивності позбавляє людей можливості відпочинку, сприяючи емоційному виснаженню, розладам сну й хронічному стресу – усе це збільшує ризик когнітивного спаду.

• Раніше ми повідомляли, які можуть бути перші ознаки деменції і чому важливо вчасно на них відреагувати.