Головна Надмірне «залипання» в екрани підвищує ризики для здоров'я: вчені зробили шокуюче дослідження
Нове дослідження данських науковців підтвердило те, про що давно попереджають медики: надмірний екранний час — це не просто погана звичка, а серйозна загроза для серця, особливо в дітей та підлітків.
Згідно з публікацією у Journal of the American Heart Association, кожна додаткова година перед екраном — смартфона, телевізора чи планшета — підвищує кардіометаболічний ризик.
Йдеться про збільшення ймовірності розвитку гіпертонії, інсулінорезистентності та інших серцево-судинних захворювань.
У дослідженні взяли участь понад тисячу молодих людей. Результати вразили: при 5–6 годинах екранного часу ризики зростають уже на 40–60%. Ще гірша ситуація у випадку, якщо підлітки пізно лягають спати та хронічно недосипають — така комбінація посилює негативний ефект цифрового перевантаження.
Додатково науковці зауважили, що використовуючи машинне навчання, вчені виявили в крові підлітків біомаркер — так званий метаболічний відбиток, пов’язаний із надмірною екранною активністю. Цей показник може бути раннім сигналом майбутніх проблем із серцем.
Також фахівці наголошують, що здоров’я серця закладається в дитинстві, тому батькам варто уважніше стежити за цифровими звичками своїх дітей та забезпечувати їм повноцінний сон.