Яка погода завтра, 7 липня: в Україні буде дуже спекотно – корисні поради для здоров’я

Прогноз погоди на понеділок, 7 липня 2025 року зробили синоптики Гідрометцентру України.

У Києві вдень очікується від +32 до +34, вночі від +19 до +21. У столиці України буде малохмарно, опади не передбачаються. Вітер південний та південно-східний, 7-12 м/с.

Спекотна погода буде також на всій території нашої країни. До +35 прогнозують у південних регіонах (АР Крим, Одещина, Херсонщина, Миколаївщина), а також у Дніпропетровський, Чернівецькій, Житомирській, Івано-Франківській та Кіровоградській областях. В інших регіонах буде також вище 30 градусів удень.

Короткочасні дощі можливі завтра в західних областях України:

• Закарпатська область;
• Львівська область;
• Волинська область;
• Рівненська область;
• Житомирська область;
• Тернопільська область;
• Хмельницька область;
• Івано-Франківська область;
• Вінницька область;
• Чернівецька область.

Скріншот: meteo.gov.ua

Як пережити спеку: корисні поради для здоров’я

Сайт BLIK.ua радить подбати про своє здоров’я під час аномальної спеки. Ось декілька корисних порад від Всесвітньої організації охорони здоров’я:

• Тримайте температуру в приміщенні не вище +32 вдень та +24 вночі.
• Провітрюйте приміщення двічі на добу – вранці та вночі. При цьому вдень необхідно зачинити вікна та закрити їх шторами або жалюзі.
• Пийте якомога більше води.
• Приймайте холодний душ або ванну.
• Не виходьте на вулицю під час найбільш спекотної пори доби.
• Одягайте легкий одяг світлих кольорів та прикривайте голову.
• Користуйтеся сонцезахісним кремом для шкіри.
• Їжте менше м’яса, оскільки організм витрачає додаткову енергію на його перетравлення.
• Уникайте фізичних навантажень.
• Користуйтеся світлою постільною білизною та простирадлами, без подушок, щоб уникнути накопичення тепла.

Яка погода буде в Україні в липні

• За інформацією Українського гідрометцентру, у липні середньомісячна температура коливатиметься від 21 до 26 градусів, що на 2 – 2,5 градуси перевищує норму.
• Місячна кількість опадів очікується в межах від 25 до 73 мм, в Карпатах та на Прикарпатті місцями від 84 до 109 мм, що менше за норму (від 64 до 79 %).

Читайте також: Яка погода завтра, 6 липня: в Україні буде без опадів і сонце знову проб’ється крізь хмари