Головна «Час мізинця»: новий тренд у TikTok набирає мільйони переглядів — що думає наука
Новий тренд у TikTok: що про нього відомо
Прихильники тренду стверджують, що виконання простої вправи для пальців дозволяє підтримувати мозок у тонусі. Нібито це сприяє збереженню гостроти розуму. Це твердження привернуло увагу мільйонів користувачів TikTok. У цьому немає нічого дивного, оскільки запропонований спосіб профілактики однієї з найстрашніших вікових хвороб є абсолютно безкоштовним і не вимагає жодних зусиль. Але чи справді він ефективний? Відповідь на це запитання намагалися знайти журналісти Science Alert.
Важливо! Хвороба Альцгеймера є найчастішою причиною деменції. Прогресуюче неврологічне захворювання руйнує клітини головного мозку. Цілком вилікуватися від нього неможливо.
Когнітивні розлади. Фото: Live Science
Тренд заснований на реальних нейробіологічних даних, проте висновки, які робляться на їх основі, є більш амбітними, ніж дозволяють докази. Наприклад, під час розучування нових гітарних акордів мозку доводиться планувати рух кожного пальця. Просте на перший погляд фізичне завдання потребує для свого вирішення величезного обсягу розумової роботи. Саме з цієї причини гра на музичних інструментах робить пам'ять гострішою.
@visage.dore4 Is Your BRAIN 🧠
♬ original sound - VISAGE.DORE4
Що кажуть вчені
Існує гіпотеза, що розучування нових рухів пальцями спонукає мозок до зміцнення та реорганізації нейронних зв'язків, які задіяні у цьому завданні. «Час мізинця» можна віднести до ширшого класу занять, які змушують мозок працювати за рахунок новизни та координації.
За словами вчених, успішність виконання завдань на координацію пальців залежить від багатьох різних факторів, включаючи:
- Практику.
- Гнучкість.
- Рухливість.
- Старі травми.
Простіше кажучи, у здорової людини можуть виникати складнощі з виконанням завдання, тоді як людина з когнітивними відхиленнями виконає його без особливих зусиль. Сучасна наука не має в своєму розпорядженні доказів того, що складнощі з якимось рухом пальця можуть вказувати на наявність ранніх проблем з мисленням чи пам'яттю або практика цього руху здатна захистити від погіршення когнітивних функцій.
Читати по темі
- Погляньте у своє око: ви можете виявити хворобу Альцгеймера за роки до діагнозу.
- Це вб'є ваші очі: лікарі назвали топ-9 звичок, які можуть позбавити вас зору.
- Вбиває ваші кістки: лікарі назвали хворобу, яка є у 40% дорослих – як зупинити її розвиток.