Не лише користь для організму: які поєднання з бананами можуть викликати проблеми з травленням

Банани власними силами можуть підтримувати нормальне травлення і навіть допомагають отримувати калій. Однак у поєднанні з деякими продуктами вони здатні викликати дискомфорт у людей з чутливою системою травлення, про це повідомляє eVnExpress.

Попри те, що йогурт містить корисні бактерії, його одночасне вживання з бананами у деяких людей може призвести до здуття, тяжкості в животі або зміни випорожнень. Особливо це актуально при чутливому шлунково-кишковому тракті.

У коров'ячому молоці міститься лактоза, а банани - це фруктани та інші олігосахариди. Така комбінація може бути складнішою для перетравлення, особливо при непереносимості лактози, коли організму не вистачає ферменту для її розщеплення.

Фото ілюстративне. Джерело: magnific.com

Пшеничний хліб, млинці та інша випічка з бананами теж можуть викликати неприємності. У більшості здорових дорослих вживання двох-трьох бананів на день може вписуватися в збалансований раціон.

Людям з діабетом варто контролювати кількість стиглих бананів через вміст цукрів та вуглеводів. Крім того, хоча алергія на банани зустрічається нечасто, вона може супроводжуватися свербінням, набряком шкіри та іншими реакціями.

Читайте по темі:

• Які зміцнити імунітет восени: перелік продуктів, котрі варто включити до щоденного раціону.
• Вчені зі США з'ясували, які продукти провокують нічні кошмари: чи є у переліку спиртне та солодощі.
• Зменшать запалення та підтримають імунітет: дієтологиня назвала чотири найкращі крупи.