Як отримати точні цифри на тонометрі: медики назвали ключові правила вимірювання тиску

Повний сечовий міхур та його вплив на тонометр

Згідно з даними видання Daily Star, високий тиск суттєво підвищує ризик розвитку інфарктів, інсультів та важких патологій нирок. Оскільки хвороба може залишатися непоміченою роками, медики наполегливо радять регулярно перевіряти показники, особливо людям віком від 40 років. Проте одна поширена помилка під час процедури може зробити результат штучно завищеним і викликати марну паніку.

Американська кардіологічна асоціація попереджає, що вимірювання тиску з повним сечовим міхуром є серйозною помилкою. Цей фізіологічний фактор здатний підвищити систолічний (верхній) показник на цілих 33 міліметри ртутного стовпа. У результаті людина з абсолютно нормальним тиском 120 мм рт. ст. може раптово побачити на тонометрі лякаючу цифру 153.

Експерти пояснюють, що такий стрибок пов'язаний із реакцією симпатичної нервової системи, яка викликає спазм судин. Саме тому перед використанням манжети тонометра обов'язково потрібно відвідати вбиральню.

Вимірювання тиску. Фото: Freepik

Головні правила для отримання точного результату

Окрім порожнього сечового міхура, існує ще декілька надзвичайно важливих умов, яких радять дотримуватися фахівці профільних медичних організацій. Для отримання точних даних необхідно суворо дотримуватися чіткого алгоритму дій під час кожної перевірки.

Перед процедурою обов'язково потрібно посидіти спокійно щонайменше 5 хвилин. Важливо зайняти правильну позу: спиратися спиною на стілець, тримати обидві ступні на підлозі, не схрещувати ноги, а руку покласти на стіл чітко на рівні серця. За 30 хвилин до тестування слід відмовитися від куріння, фізичних навантажень та напоїв із кофеїном, а під час роботи приладу необхідно зберігати абсолютну тишу й не розмовляти.

Вимірювання тиску. Фото: Freepik

Що робити у разі зафіксованих високих показників

Медичні протоколи рекомендують проводити всі вимірювання максимально стандартизовано. Якщо перший результат виявився незвично високим, фахівці застерігають від поспішного прийому медикаментів.

У такій ситуації лікарі радять зачекати кілька хвилин у спокої та зробити ще одне або два повторні вимірювання, перш ніж приймати будь-які рішення щодо лікування. Дотримання правил (порожній міхур, відпочинок, правильна поза та мовчання) гарантує, що домашній тонометр покаже точні цифри.

Читайте по темі

•  Мінус 41 відсоток ризику смерті від інсульту: лікарі назвали найкориснішу вправу для серця.
•  Як зрозуміти, що поруч із вами небезпека: 8 тривожних сигналів у поведінці людини, які видають психопата.
•  Гіпертонікам до уваги: понизити тиск можна без пігулок – що слід пити, коли калатає серце