Головна Біль та спазми у шлунку можна подолати без таблеток: п'ять напоїв, що здатні замінити пігулки
Як подолати спазми у шлунку без таблеток?
Для того щоб подолати біль та болісні спазми у шлунку зовсім не обов'язково жменями ковтати розрекламовані диво-пігулки. Достатньо знати, які напої допоможуть подолати розлад. Про це проінформували журналісти порталу healthline.com.
Важливо! Спазм шлунка виникає через різке і хворобливе скорочення м'язів органу, найчастіше внаслідок стресу, порушень харчування (переїдання, довгих голодувань, жирної їжі) або запальних процесів (гастриту, виразки).
Спазм. Фото: magnific
Що пити, щоб животи не боліли?
Слабкий зелений чай. Цей напій не лікує шлунок, але слабкий настій містить менше кофеїну й дубильних речовин, ніж міцно заварений. Тому деякі люди переносять його краще.
Залийте 1 ч. л. листя 250 мл гарячої, але не киплячої води. Настоюйте не довше 1–2 хвилин і пийте без лимона та інших добавок.
Імбирний чай. Імбир впливає на рухову активність шлунку та сигнали, пов’язані з нудотою. Тому слабкий чай може полегшити відчуття переповненості, заколисування або нудоти після їди.
Наріжте 2–3 тонкі скибочки свіжого кореня або візьміть ½ ч. л. сушеного імбиру. Залийте 250 мл окропу, настоюйте 5–10 хвилин і пийте невеликими порціями. Не робіть чай надто міцним: у чутливих людей імбир може посилити печію або спричинити подразнення шлунку.
Імбирний чай з лимоном. Фото: rivne1.tv
Настій шипшини. Шипшина забезпечує організм рідиною та може замінити солодкі напої. Проте плоди містять органічні кислоти, тому кислуватий настій підходить не всім.
Злегка подрібніть 1 ст. л. сушених плодів, залийте 500 мл окропу та залиште в термосі на 6–8 годин. Процідіть і пийте по 100–125 мл два-три рази на день. Якщо настій посилює печію, кислу відрижку або біль, його слід виключити.
Настій з ромашки. Ромашка може м’яко розслабляти гладку мускулатуру травного тракту, завдяки чому іноді зменшуються спазми, відчуття напруження та газоутворення. Вона також має легку заспокійливу дію, що буває корисно, коли дискомфорт посилюється через стрес.
Залийте 1–2 ч. л. сушених квіток 250 мл гарячої води, залиште на 10 хвилин і процідіть. Пийте по 100–125 мл два-три рази на день.
Вода кімнатної температури. Звичайна чиста вода підтримує нормальне зволоження організму та допомагає їжі просуватися травним трактом. Якщо пити її повільно, вона зазвичай не створює додаткового навантаження на переповнений або чутливий шлунок.
Читайте по темі
- Смачний та не однаково корисний для всіх: кому й чому не варто пити квас – поради дієтолога.
- Як зрозуміти, що у вас перші ознаки інсульту та що таке правило FAST: поради фахівців МОЗ, що рятують життя.
- Норвезькі вчені з'ясували, чому в деяких людей постійно гуде у вухах: чи можна позбутися надокучливого звуку.