«Може бути доцільною»: швецькі вчені з'ясували, якої смачної дієти слід дотримуватися, щоб не мати ожиріння

Науковці зі Швеції детально проаналізували історії здоров’я 79 тисяч своїх співвітчизників, що фіксувалася протягом 21 року. Крім віку, соціально-економічного статусу, даних про фізичну активність і шкідливі звички, дослідники мали доступ до інформації про прихильність респондентів до середземноморської дієти.

Як виявило, серед осіб з надмірною вагою в групі з найнижчим коефіцієнтом ризику смертності від усіх причин були особи з високим коефіцієнтом середземноморської дієти.

«Результати показують, що дотримання здорових дієт, таких як середземноморська дієта, може бути більш доцільною для запобігання ожиріння і смертності від усіх причин пов'язаних із ним», – розповів автор дослідження Карл Мікаельссон в інтерв'ю порталу Medical Xpress. 

Однак, додав науковець, контроль за масою тіла все одно залишається важливим способом для запобігання серцево-судинним захворюванням.

🔥 Читайте також: Любителям м'яса та субпродуктів до уваги: німецький кардіохірург озвучив справжню причину атеросклерозу.