Головна Допомагають боротися із тривогою: вчені заявили про неочікувану користь кислих цукерок
Що відомо про користь вживання кислих цукерок?
Докторка медичних наук Тоя Роберсон-Мур, яка є заступником медичного директора та психіатром Центру настрою та тривоги Pathlight розповіла про неочікувану користь кислих цукерок. Про це повідомляє видання Health.
Важливо! Жування такого незвичного виду солодощів є технікою відволікання мозку від тривожних думок та хвилювань.
Кислі цукерки. Фото ілюстративне: MPS Candy
Як працюють кислі цукерки проти тривоги?
Завдяки яскраво вираженому смаку у роті мозок тимчасово притуплює відчуття страху та переживань, які в цей момент може відчувати людина, що їсть цукерку.
«Паніка виникає, коли наша мигдалина запускає реакцію «бий або біжи». Один зі способів пом'якшити реакцію нашої мигдалини та пом'якшити паніку – це звернути нашу увагу на теперішній момент за допомогою наших органів чуття: смаку, нюху, дотику, зору та слуху», – пояснила вплив таких цукерок експертка.
За словами лікарки, саме яскравий смак переносить увагу мозку з відділу відчуттів до лобової кори, яка відповідає за мислення, а такий сигнал призупиняє відчуття тривоги.
«Шматок кислої цукерки може бути достатнім, щоб вирвати людину з бездумного циклу тривоги та повернути її до реальності», – заявив Джон Делоні, відомий консультант з психічного здоров'я.
З чим можна порівняти кислі цукерки та чому їх не можна вживати часто?
Цікаво, що інакше подібні відчуття також можливо отримати, а вживання кислої цукерки можна порівняти із проведенням пальцями по текстурній поверхні, розтяжкою або використанням системи м'язової релаксації.
Кислі цукерки. Фото ілюстративне: Freepik
Втім, є й негативні моменти такого незвичного снеку, адже в глобальній перспективі вони не допомагають побороти тривогу, а постійне відволікання лише допомагає тимчасово обманути мозок.
Фахівці наполягають на тому, що постійні переживання та депресія є приводом звернутися до психотерапевта.
Читайте по темі
- Стрес через війну: чому українці старіють на 15 років швидше за норму.
- Як подолати панічну атаку, коли під рукою немає таблетки: три вправи які вгамують напад.
- Порятунок від депресії: вчені назвали популярний напій, який ефективно покращує настрій.