Магнітна буря 23 березня: що фахівці прогнозують на перший робочий день тижня

У понеділок, 23 березня, активність Сонця стабілізується до помірного рівня. Очікується середня магнітна буря з К-індексом 4. Про це повідомляє видання IZ.ua.

Як зазначають фахівці, наразі ситуація з високою активністю відбувається через викиди корональної маси, що сталися декілька днів тому. Такі геомагнітні умови будуть зберігатися протягом усіх вихідних, однак до понеділка все стабілізується.

Магнітна буря та її вплив на людину. Фото: Istock

Метеозалежні люди можуть відчувати під час магнітних бур головний біль, дратівливість, загальну втому, підвищений чи понижений артеріальний тиск та безсоння. Варто обов'язково подбати про своє здоров'я та перевіряти сонячну активність, що змінюється кожні чотири години.

Для того, щоб вберегтися від магнітних бур важливо спати приблизно 7-8 годин на добу, уникати стресових ситуацій та сварок, пити більше води, гуляти на свіжому повітрі та їсти більше риби, уникаючи при цьому алкоголю та тютюну.

Читайте по темі

• К‑індекс червоного рівня: прогноз активності магнітних бур на 22 березня
• Сонце «прокидається»: у 2025–2026 роках очікуються потужні бурі – можливі збої зв’язку та електрики
• Магнітні бурі у березні 2026: прогноз сонячної активності на місяць