Зумерам та веганам не сподобається: лікарка перерахувала продукти, які значно прискорюють старіння

Анастасія Голобородько перерахувала продукти, котрі сприяють пришвидшенню старіння. У переліку нутриціологині, як це не дивно, більшість продукті це ті, які традиційно вважаються корисними і яким віддають перевагу адепти здорового харчування.

«У першу чергу це фреші та альтернативне молоко – не коров’яче і не козяче. В основі його злаки. Вівсяне, рисове молоко, ми жартуємо з дієтологами, що це дуже дорога вода, тому що там міститься консервант, як правило, фруктозний, — зазначила експертка», – цитує пані Голобородько портал newsyou.info.

Також людям старше 35 років не варто їсти кожен день червоне м’ясо і м’ясо птиці промислового виробництва. У ньому можуть міститися антибіотики та гормональні добавки, які здатні прискорити старіння. Хліб теж не потрібно їсти кожен день, бо в ньому міститься багато солі й різних добавок.

Натомість чимало лікарів-дієтологів радить їсти гречку, бо вона уповільнює старіння. Подібний вплив на організм також можуть надавати й рослинні продукти, наприклад, овочі, фрукти та горіхи.

🔥 Читайте також: Чи корисно снідати яєчнею: американські лікарі дали однозначну відповідь.