Головна Червоний рівень небезпеки: на Україну насувається потужна магнітна буря
Коли чекати найсильнішого удару?
Як повідомляє РБК-Україна з посиланням на дані космічних центрів, сонячна активність зростатиме протягом усього тижня. Якщо понеділок, 8 грудня, пройде з помірними показниками, то вже у вівторок ситуація різко зміниться. Увечері 9 грудня прогнозується потужний геомагнітний сплеск силою до 7 балів (К-індекс 7), що відповідає червоному рівню небезпеки.
ВАЖЛИВО: Шторм не вщухне швидко: висока активність зберігатиметься 10 та 11 грудня, викликаючи дискомфорт у метеозалежних людей. Лише у п'ятницю, 12 грудня, магнітосфера почне поступово заспокоюватися.
Головна біль. Фото: freepik.com
Як вберегтися від впливу шторму?
Геомагнітні бурі рівня G1 здатні провокувати збої в роботі GPS, навігаційних систем та радіозв'язку. Однак найбільший удар вони завдають людському організму. Навіть здорові люди можуть відчувати головний біль, втому, безсоння та дратівливість, а особи з хронічними хворобами серця потрапляють у зону підвищеного ризику.
Щоб мінімізувати негативні наслідки, лікарі радять у ці дні знизити фізичні навантаження та уникати стресів. Варто відмовитися від кави, алкоголю та жирної їжі, замінивши їх водою та легкими продуктами. Прості прогулянки на свіжому повітрі та дотримання режиму сну допоможуть організму легше пережити період сонячної нестабільності.
Читайте по темі
- Коли краще їсти ківі: користь для сну, імунітету та травлення - поради лікарів.
- Що станеться з тілом, якщо їсти імбир щодня: 11 несподіваних наслідків.
- Міцні кістки після 50 років: 5 продуктів, які врятують від переломів та остеопорозу