Замість виснажливих вправ: американський дієтолог розповів, як позбутися жиру на животі без занять спортом

Ерік Берг на основі багаторічного досвіду стверджує, що позбутися зайвих кілограмів на животі може допомогти звичайний яблучний оцет!

«Причина появи жиру на животі може бути в печінці. Яблучний оцет якраз допомагає відновити її функцію, знижуючи інсулінорезистентність – головний чинник накопичення жиру», – розповів містер Берг.

Експерт не просто розповів про ефективність спалювання жиру за допомогою оцту, а й дав рецепт, як це правильно робити.

Лікар радить просту схему дві столові ложки яблучного оцту розчинити у 300 мілілітрах води та випивати такий напій тричі на день під час приймання їжі.

Таким чином, за словами фахівця, можна забезпечити організм достатньою кількістю оцтової кислоти, що сприяє розщепленню жирів і створює тривале відчуття ситості.

❗️Жир на животі з’являється через накопичення зайвих калорій, малорухливий спосіб життя, стрес та гормональні зміни. 

Інші причини включають нездорове харчування з високим вмістом цукру та насичених жирів, нестачу сну та вікові зміни, які уповільнюють метаболізм. Також може відігравати роль генетична схильність.