Здоров'я після 40: які зміни в організмі мають насторожити і на що треба звернути увагу

З віком наш організм поступово уповільнює свої відновлювальні можливості, а багато хвороб на початковій стадії майже не мають явних проявів, і саме тому важливо вчасно помічати зміни у самопочутті.

Після 40 років тіло може подавати попереджувальні сигнали, які не варто ігнорувати.

Читайте також: Небезпечно для здоров'я: науковці попередили, воду в якій тарі краще не пити

Основні ознаки, на які треба звернути увагу

• Біль у спині та суглобах

Тривалий дискомфорт у хребті чи колінах може бути не лише наслідком сидячої роботи або вікових змін. Іноді він сигналізує про запальні процеси, проблеми з нирками чи хронічні захворювання опорно-рухового апарату.

• Постійна слабкість і сонливість

Якщо навіть після вихідних чи повноцінного сну ви відчуваєте втому, це може бути проявом анемії, порушень роботи щитоподібної залози або інфекцій, що виснажують організм.

Читайте також: Мастурбація чи очікування сексу: психолог сказав, чим вона корисна та спростував відомий міф

• Різкі коливання ваги

Несподіване схуднення без дієти або швидке збільшення маси тіла часто вказує на гормональний збій, цукровий діабет чи патології щитоподібної залози.

• Проблеми з травленням

Тривалий біль у животі, здуття, закрепи чи часті проноси можуть бути симптомами гастриту або виразки, але інколи вказують на більш серйозні діагнози, аж до онкологічних.

• Погіршення пам’яті та концентрації

Коли забудькуватість стає регулярною і заважає роботі чи побуту, це може бути не лише наслідком стресу чи перевтоми, а й першим сигналом когнітивних порушень.

Читайте також: Докторантка заявила, що «‎корисні поради» при безсонні можуть зашкодити: експертка виділила 5 аспектів

• Часті головні болі та запаморочення

Регулярний біль у голові або втрата рівноваги можуть свідчити про проблеми з артеріальним тиском, судинами чи підвищений ризик інсульту.

• Задишка і біль у грудях

Навіть легке відчуття стискання чи поколювання під час ходьби чи підйому сходами може бути ознакою серцево-судинних проблем. Це один із симптомів, який потребує особливої уваги.

Читайте також: Скандинавська дієта набирає популярності: ось що потрібно їсти, щоб отримати сексуальну фігуру

Чому це важливо

Після 40 років здоров’я вимагає більш ретельного контролю. Непомітні на перший погляд дрібниці можуть бути сигналами серйозних порушень. Регулярні профілактичні обстеження і уважність до себе допоможуть виявити хвороби на ранніх стадіях, коли лікування є найбільш ефективним.

Читайте також: Американські вчені з'ясували, який напій допомагає бути розумнішим: це не горілка і не кава