Американські вчені з'ясували, який напій допомагає бути розумнішим: це не горілка і не кава

Молоко може бути ідеальним продуктом для підтримки мозку в хорошому стані. Про це фахово розповіли громадськості після ретельного дослідження фахівці Медичного центру Університету Канзасу (США).

Дослідження виявило, що постійне споживання молочних продуктів пов’язане зі зростанням концентрації в мозку антиоксиданту глутатіону, використовуваного для боротьби з окислювальним стресом.

«У людей, які вживали три порції молочних продуктів в день, рівень антиоксидантів був приблизно на 30 відсотків вище, ніж у тих, хто вживав менше половини порції. Вживаючи молоко, Ви краще задовольняєте потреби мозку в поживних речовинах», – повідомили вчені.

🔥 Читайте також: Цей напій знижує ризик хвороби Паркінсона: порада від британської дієтологині – це не молоко і не пиво.

Нині дослідники хочуть ще й визначити ідеальний для вживання молока час, щоб зробити його позитивний вплив на когнітивне здоров’я максимально сильним.

🔥 Читайте також: Що слід пити зранку, щоб бути бадьорим увесь день: три напої, котрі тонізують не гірше за каву.