Що слід пити зранку, щоб бути бадьорим увесь день: три напої, котрі тонізують не гірше за каву

Ранок можна починати не лише з кави! Особливо, якщо у вас гіпертонія. У світі існує одразу кілька напоїв, які здатні відмінно бадьорити, не гірше від шкідливих енергетиків.

✅ Матча або японський зелений чай: в ньому міститься багато антиоксидантів, він очищає організм і активує обмінні процеси та роботу мозку. Речовина L-теанін, що міститься в цьому напої також сприяє поліпшенню настрою й активізує розумову активність.

✅ Гарячий шоколад: в ньому міститься танін, що сприяє виведенню шлаків з організму. Гарячий шоколад допомагає сконцентруватися, покращує роботу мозку й підвищує працездатність і стресостійкість.

✅ Кокосове молоко: натуральний напій містить природну воду, збагачену калієм, відмінно втамовує спрагу і заряджає енергією, а також вітамінами B, С і корисними мікроелементами. Також кокосове молоко містить клітковину, необхідну для метаболізму, і лауриновую кислоту, яка є ефективними противірусним та антибактеріальним засобом.

🔥 Читайте також: «Не відчувають страх»: вчені зі США з'ясували, що популярне знеболювальне робить з людей зомбі.