Розумникам до уваги: вчені з'ясували як треба спати для покращення інтелекту

Група англійських науковців з університету Кембриджа з'ясувала цікавий вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо.

Як стало відомо, з їхнього дослідження, поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити й кілька тижнів. Водночас нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

За результатами звіту, розумові здібності залежать безпосередньо від того, як людина спить. І справа не тільки в тривалості сну, а в різних факторах.

Наприклад, на розвиток когнітивних здібностей добре впливає швидкий догляд до сну, кажуть британські дослідники. Якщо ж людина засинає понад 30 хвилин, це не дуже доброчинно впливає на мозок.

Також вони визнали, що частий денний сон знижує розумові здібності, оскільки погіршує якість нічного сну, що відображає на здоров’ї людини. 

• Нагадаємо, раніше стоматологи з'ясували які найпопулярніші шкідливі звички можуть псувати вашу посмішку.
• Водночас у Київській області лікарі фіксують нові випадки зараження ЕСНО-вірусом серед дітей через відпочинок біля водойм та недотримання правил гігієни.