Біль у п’яті не завжди пов’язаний із втомою: які проблеми можуть викликати неприємні відчуття
Про що може свідчити біль у п’яті?
Біль у п'яті після тривалої ходьби або робочого дня нерідко пояснюють втомою чи незручним взуттям. Однак якщо дискомфорт регулярно повторюється, особливо проявляється вранці при перших кроках, це може вказувати на проблеми з підошовною фасцією, ахілловим сухожиллям або іншими структурами стопи.
Важливо! Причини болю бувають різними, а саме надмірне навантаження, запалення, травми чи особливості будови стопи.
Важливу роль грає розташування болю. Якщо болить нижня частина п'яти, можлива проблема з підошовною фасцією, що підтримує склепіння стопи, про це повідомляє egeszsegkalauz.hu.
Коли може проявлятися біль?
Характерною ознакою є сильний дискомфорт після пробудження, який поступово зменшується під час ходьби, але може знову посилюватися після тривалого стояння, бігу або прогулянок.
Біль ззаду п'яти часто пов'язана з ахілловим сухожиллям. Вона зазвичай виникає після фізичних навантажень і може посилюватися при різкому збільшенні інтенсивності тренувань. Ще однією причиною буває запалення навколосуглобової сумки, яке супроводжується набряком, почервонінням та хворобливістю при контакті із взуттям.
Коли варто звернутися до лікаря?
П'яткова шпора не завжди є причиною болю. Кістковий наріст може бути навіть за відсутності симптомів, тому його видалення потрібно далеко не у всіх випадках. Зазвичай починають зі зниження навантаження, зручного взуття, устілок та спеціальних вправ.
До лікаря варто звернутися, якщо біль посилюється, повертається або зберігається понад два тижні. Термінова допомога потрібна після травми при сильному болі, набряку, деформації чи неможливості наступити на ногу. Особливо важливим є обстеження після характерної бавовни та втрати здатності нормально відштовхуватися стопою — це може вказувати на пошкодження ахіллового сухожилля.
Читайте по темі:
- Медик зумів зменшити свій біологічний вік на 17 років: потрібні лише кілька добавок.
- 101-річний дієтолог поділився секретами довголіття: назвав 7 правил, які допомогли йому прожити понад століття.
- Не лише спілкування: довгожителі розкрили сім головних секретів довголіття.