«Здавалося, потраплю до психлікарні»: Наталка Денисенко розкрила секрет боротьби зі стресом під час війни

Українська акторка Наталка Денисенко зізналася, що раніше почувалася пригніченою. Їй здавалося, що ще трохи — і вона опиниться в психіатричній клініці. Зберегти ментальне здоров'я Денисенко вдалося завдяки дисципліні та корисним звичкам. Про це вона розповіла в програмі «Ранок Вдома».

За словами акторки, вона відмовилася від вживання алкогольних напоїв і солодкого. Крім цього, Денисенко включила до раціону рибу, овочі та інші корисні продукти.

«Я вже тривалий час взагалі не вживаю алкоголь, не палю, вживаю якісну їжу. Розумію, що в нинішніх реаліях це важко, бо дуже дорого купувати якісну їжу. Я не вживаю цукор. Їм цукерки без цукру чи якісний шоколад. Не вживаю антидепресанти. Але бували моменти, коли мені здавалося, що я зараз потраплю в психлікарню».

Наталка Денисенко. Фото: Instagram

Попри посилення обстрілів, їхати з Києва в безпечніше місце Денисенко не планує. Акторка сподівається на поліпшення безпекової ситуації разом з іншими українцями.

Читати по темі

• Видалила з підписок: дружбі між Катериною Остапчук та Наталкою Денисенко настав кінець.
• «Зараз недостатньо бути просто звичайною жінкою»: Наталка Денисенко у корсеті зробила відверту заяву.
• Не виправдав очікувань: Наталка Денисенко розповіла про першу публічну сварку з чоловіком.