Головна Посилюються негативні емоції: науковці здивували заявою про зміни у мозку після опівночі
Як наш мозок змінюється після опівночі?
Відсутність сну у нічний час кардинально змінює роботу головного мозку, посилюючи негативні емоції та провокуючи небезпечну схильність до імпульсивних вчинків. Як повідомляє журнал Frontiers in Network Physiology, міжнародна група дослідників висунула наукову гіпотезу «Розум після опівночі». Вчені виявили, що уночі в організмі людини запускаються зміни, через які суттєво знижується здатність до здорового мислення.
Важливо! Головна проблема нічного неспання криється в різкому падінні позитивного ефекту на тлі піку негативних емоцій. Людина, яка не спить після опівночі, починає сприймати навколишній світ виключно через призму тривоги, похмурих думок та безнадії, що суттєво викривляє сприйняття реальності.
Фото ілюстративне. Джерело: IStock
Що відбувається з нашою психікою під час неспання?
Дослідження нейрофізіологів показують, що відмова від нічного сну запускає небезпечні зміни в центральній нервовій системі, які повністю змінюють нашу поведінку. Через тривале неспання виникає «кіркова втома», яка порушує зв'язок між префронтальною та поясною корою, що миттєво послаблює наш самоконтроль, логіку та здатність стримувати шкідливі імпульси.
На додачу до цього, мигдалеподібне тіло стає гіперактивним і починає надавати завеликого значення будь-яким дрібницям, що запускає хворобливе прокручування в голові старих образ та тривожних сценаріїв.
Фото ілюстративне. Джерело: IStock
До яких небезпечних поведінкових наслідків це призводить?
Гіпотеза «Розум після опівночі» чітко доводить, що коли логічне мислення та захисні бар'єри нашої психіки засинають, у світі фіксується різкий сплеск деструктивної поведінки. Статистика показує, що ризик самогубства в період між ніччю та 6 ранку зростає втричі порівняно з денним часом.
Крім того, вночі різко посилюється потяг до алкоголю чи наркотиків, а здатність вчасно зупинитися падає, через що ризик смертельного передозування опіоїдами злітає в 4,7 рази. Також у темний час доби люди масово схильні до харчових зривів, підсвідомо обираючи шкідливий фастфуд замість корисних страв. Наостанок, саме в проміжку між 19:00 та 7:00, коли більшість людей має відпочивати, відбувається понад 55% усіх насильницьких злочинів та вбивств.
Читайте по темі
- Знахідка на дні Дунаю могла озброїти цілу армію: археологи знайшли 500 залізних брусків
- 9-річний школяр знайшов у Польщі монету XVII століття: випадкова знахідка виявилася історичним артефактом
- Атмосфера Землі може втратити кисень приблизно через мільярд років: вчені змоделювали майбутнє планети