Новий тренд набирає обертів: «клуби неробства» допомагають зумерам боротися з вигоранням

Чому зумери масово вступають до «клубів неробства»?

Новий тренд із Нью-Йорка швидко привернув увагу молоді: учасники Club Rest Stop збираються у парках, щоб кілька годин нічого не робити, відновлюючись після постійного стресу та вигорання. Про це повідомляє видання New York Post.

Перше зібрання Club Rest Stop у Центральному парку Нью-Йорка об'єднало близько 40 людей, а після вірусних відео в TikTok охочих стало вже сотні.

Ініціаторкою проєкту стала практикиня рейкі та організаторка звукових медитацій Маалія Сімоне. Учасники медитують, слухають спокійну музику, виконують дихальні вправи або просто лежать на пледах, дозволяючи собі відпочинок без будь-яких завдань.

Родина лежить на траві. Фото: iStock

Як «клуби неробства» допомагають боротися з вигоранням?

Організаторка пояснює, що сучасна культура постійної продуктивності змушує багатьох людей відчувати провину навіть під час відпочинку.

«Дуже часто відпочинок супроводжується соромом або почуттям провини. Але в Club Rest Stop головне правило - потрібно просто лежати. Коли це роблять усі, ти не почуваєшся дивно», - сказала Маалія Сімоне.

Учасники зустрічей розповідають, що після кількох годин у парку відчувають емоційне полегшення та менший рівень тривоги. Багато хто визнає, що вперше за довгий час зміг дозволити собі повністю відключитися від роботи, смартфона та нескінченних справ, не відчуваючи при цьому жодної провини.

Читайте по темі:

• Штрафи на пляжах і біля водойм: за що українцям доведеться заплатити до 30 тис. грн.
• Що почитати влітку: 6 ідеальних книг для теплих вечорів та відпустки.
• Чому навіть у спеку варто спати із зачиненими вікнами вночі: несподіване відкриття вчених.