Три інтимні пози, під час яких спалюється найбільше калорій: вчені оцінили фізичне навантаження під час сексу

Під час інтимної близькості організм може витрачати значну кількість енергії. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому британською компанією From Mars, яка створила спеціальний калькулятор витрат калорій під час близькості.

Дослідники зазначають, що рівень фізичного навантаження залежить від активності партнерів. Саме тому деякі варіанти інтиму можна порівняти з помірним тренуванням.

Популярні позиції та відповідна кількість калорій. Фото: Скриншот

За підрахунками From Mars, пів години інтимної близькості можуть дорівнювати короткому кардіотренуванню за витратами енергії. Регулярна фізична активність під час близькості не замінює спорт. Водночас вона може стати додатковим способом руху для пар, які ведуть активний спосіб життя.

Перше місце посів варіант, що потребує значної фізичної напруги та активної участі партнерів. За даними калькулятора, він дозволяє витратити понад 200 калорій за пів години.

Другу сходинку зайняв формат близькості, що вимагає стабільності та роботи м’язів корпусу. Третім у списку став варіант, який поєднує ритмічні рухи та фізичну витривалість.

Читайте по темі:

• Як зробити свята по-справжньому романтичними: новорічна рутина легко може перетворитися на секс.
• Не хочеш виконувати «подружній обов’язок» – за ґрати: у якій країні за відмову від сексу можуть посадити.
• «Болить щелепа, затискає судини»: сексологиня пояснила, чи корисний оральний секс для ментального здоров'я.