Головна Після цього вас не зможуть використовувати інші: сім корисних порад від психологів
Спілкуючись з людьми кожен прагне щирості, підтримки та взаємності. Водночас інколи за доброзичливістю ховається проста вигода, через що людина стає об’єктом маніпуляцій.
Як повідомив психолог Ілля Полудьоний у статті для Wonderzine, на те, що людину використовують, можуть вказувати сім тривожних ознак:
- Ідеальний початок з тривожним продовженням. Все починається з теплого «вайбу», довіри та підтримки, проте згодом людина може потрапити в роль постійного помічника, на якого перекладають чужі обов’язки, тиснучи на жалість. А коли вже не потрібно - тоді й стосунки закінчуються.
- Маленькі подарунки як прикриття. За словами спеціаліста, це створює ілюзію турботи. Інколи за цими «знаками уваги» розрахунок у створенні емоційного боргу, щоб попросити щось більше, і не один раз.
- З’являються лише тоді, коли їм це вигідно. Якщо людина виходить на зв'язок тільки, якщо їй щось потрібно, то це ознака односторонніх стосунків, через що увага, підтримка чи ресурси цікаві тільки тоді, коли вони потрібні.
- Їм байдуже до вашого життя. Полудьоний каже, що такі люди не запам’ятовують ваших досягнень, не питають про мрії чи переживання, роблячи пріоритетом тільки їхні проблеми.
- Ігнорують ваші особисті кордони. Такі люди «зливають» негатив, використовують як безкоштовного психолога, беруть речі без дозволу, позичають гроші без наміру повертати тощо.
- Усе тримається лише на вас. Ви єдиний, хто ініціює зустрічі, дзвінки та розмови. Активність приймається як належне, але відповіді не надходить через що доводиться витягати ці стосунки на собі, доки інша сторона просто споживає вашу енергію.
- Ви постійно платите і не лише грошима. Людина платить не лише грошима, а й своїм часом, емоціями та енергією. Якщо ви відчуваєте, що стали «ходячим гаманцем», - час спинитись.
Як діяти якщо людину використовують
Ілля Полудьоний наголошує: будь-які здорові стосунки - обмін будь-якими ресурсами. Якщо ж людина постійно в позиції «даю», а навзаєм нічого не отримує, то це сигнал небезпеки, каже спеціаліст.
Щоб цього уникнути, спеціаліст рекомендує спробувати чесно поговорити, позначити свої межі, просто взяти паузу чи взагалі припинити такі взаємини. За його словами, навчитися говорити «ні» це не егоїзм, а турбота про себе.
Читайте далі: Кинути палити слід негайно: німецькі онкологи з'ясували, як максимально вберегтися від раку