Головна Диня та кавун можуть викликати проблеми зі шлунком: медики пояснили причину здуття та болю
Чому можуть бути проблеми після вживання дині чи кавуна?
Після дині чи кавуна в деяких людей можуть з'явитися здуття, бурчання, біль у животі, підвищене газоутворення чи діарея, про це повідомляє видання Egeszseg Kalauz.
Важливо! Причину легко списати на неякісний фрукт, проте проблема іноді пов'язана з тим, що організм не встигає нормально засвоїти фруктозу.
Фруктоза - це природний цукор, який міститься в багатьох фруктах, меді та деяких овочах. У звичайних умовах вона всмоктується в тонкому кишечнику і використовується організмом для отримання енергії.
Фото ілюстративне. Джерело: depositphotos.com
Як засвоюється фруктоза у людині?
Але в деяких людей частина фруктози засвоюється в повному обсязі. У такому разі вона переміщається до товстого кишечника, де її починають переробляти бактерії. Цей процес супроводжується виділенням газів та припливом рідини, через що і виникають характерні проблеми із травленням.
Такий стан називають мальабсорбцією фруктози. Людина може довго не підозрювати про свою чутливість, оскільки неприємні відчуття з'являються не після кожного прийому їжі. Іноді симптоми виникають лише тоді, коли за один раз з'їдається дуже багато фруктів.
Велике значення має розміри порції. В кавуні міститься чимало фруктози, а зазвичай його їдять відразу великими шматками. Тому навіть кілька порцій можуть викликати дискомфорт у чутливої людини.
Фото ілюстративне. Джерело: depositphotos.com
Які ще негативні наслідки можуть бути після вживання дині чи кавуна?
Однак фруктоза – не єдина можлива причина. Диня містить багато води та клітковини, тому занадто велика порція, особливо після прийому їжі, може викликати почуття переповнення та тяжкість у животі.
Подібні симптоми також можуть супроводжувати інші травні порушення, у тому числі синдром подразненого кишечника. Тому реакції, що повторюються після фруктів, варто обговорювати з фахівцем, особливо якщо вони стають регулярними або вираженими.
Читайте по темі:
- Магнітна буря 3 вересня: якою буде геомагнітна активність Сонця на Землі наприкінці робочого тижня.
- Що робити, щоб не збожеволіти під час війни: експертна думка психолога.
- Сила не в модних та дорогих шампунях і крем-масках: що треба їсти для густого, міцного й шовковистого волосся.