Важка робота може підвищувати ризик деменції: вчені пояснили, чому спорт у вільний час має інший ефект

Фізично важка робота може бути пов'язана з підвищеним ризиком розвитку деменції, тоді як регулярні заняття спортом у вільний час, навпаки, здатні надавати захисний ефект, про це повідомляє Daily Mail.

Вчені з Університету Південної Каліфорнії вивчили результати 74 досліджень за участю понад 4,2 млн осіб віком від 45 до 93 років. З'ясувалося, що у людей, які активно займалися бігом, плаванням чи їздою на велосипеді у вільний час, ризик деменції був на 24% нижчим. 

Фото ілюстративне. Джерело: depositphotos.com

При цьому високе фізичне навантаження безпосередньо на роботі асоціювалось із збільшенням ризику приблизно на 20%. Дослідники вважають, що значення має саме рух, а умови навантаження. 

Тяжка робота часто супроводжується монотонними зусиллями, підйомом вантажів, тривалим стоянням, стресом, шумом та недоліком відновлення. Автори зазначають, що для профілактики деменції важлива не лише фізична активність, а й її характер та умови, в яких вона відбувається.

Читайте по темі:

• Знизить холестерин та покращить тиск: експерти назвали п'ять переваг від вживання часнику
• Магнітна буря 20 серпня: фахівці попереджають українців про помірну геомагнітну активність.
• Вчені знайшли в цитрусових речовину, яка може омолоджувати печінку: що відомо про відкриття.