Переваги та недоліки жувальної гумки: коли жуйка допомагає, а коли руйнує емаль – поради стоматолога

Чи справді жувальна гумка захищає від карієсу?

Жувальна гумка може частково знижувати ризик карієсу, але лише за певних умов, повідомляє ТСН. Стоматологиня Діана Маркова пояснює, що жування стимулює вироблення слини, яка нейтралізує кислоту та допомагає відновлювати емаль.

Стоматологиня Діана Маркова. Фото: frankolabclinic

У ротовій порожнині постійно живуть бактерії, зокрема Streptococcus mutans, які викликають карієс. Вони переробляють цукор і утворюють кислоту, що знижує pH і запускає демінералізацію зубів.

Саме тому тип жувальної гумки має вирішальне значення. Звичайні солодкі варіанти можуть погіршити ситуацію, навіть якщо створюють відчуття свіжості. Жування стимулює природні захисні процеси організму. Слина змиває залишки їжі та частково стримує розвиток бактерій.

Яку жуйку обирати і як правильно її жувати?

Найбільш корисними вважаються жувальні гумки з ксилітом. Вони не лише не шкодять зубам, а й заважають бактеріям розмножуватися та прикріплюватися до емалі. Стоматолог зазначає:

«Найкорисніше жувати жуйку без цукру одразу після їжі».

Це дозволяє швидко нейтралізувати кислоту, яка утворюється після прийому їжі. Оптимальний час жування — 10–15 хвилин. Довше жувати не варто, адже це може перевантажувати щелепний суглоб.

Жуйки. Фото: bagita

Водночас жувальна гумка не замінює повноцінну гігієну. Вона не здатна видалити наліт, який є основною причиною більшості стоматологічних проблем. Якщо причина неприємного запаху - карієс або зубний камінь, ефект від жуйки буде короткочасним. У таких випадках необхідне лікування у стоматолога.

Читайте по темі:

• Навіщо людині зуби мудрості: як еволюція перетворила корисний інструмент на проблему.
• Стоматологи б'ють на сполох: Названо топ-5 продуктів, які вбивають зуби швидше за шоколад.
• Від комбучі до сухофруктів: які «корисні» продукти насправді нищать емаль.