Люди, які «жити не можуть» без TikTok й Reels, мають серйозну психологічну проблему: мова не про шизофренію

Вчені з Аньхойського науково-технологічного університету (Чучжоу, Китай) та фахівці з кафедри психіатрії жінок і дітей народної лікарні у провінції Гуйчжоу науково підтвердили, що молоді люди з вищим рівнем тривожної прив’язаності виявилися більш схильними до залежності від перегляду відео у TikTok та інших подібних платформах.

Дослідження науковців з Піднебесної було опубліковано у журналі Frontiers in Psychology.

Подібний зв’язок дослідники пояснили гіршим контролем уваги та алекситимією – труднощами з розпізнаванням та описом власних емоцій. 

Залежний від TikTok молодик. Фото: Freepik

На думку науковців, для профілактики такої залежності може бути важливо не лише обмежувати час у застосунках, а й розвивати емоційну саморегуляцію та здатність зосереджуватися. 

Одним із можливих пояснень такого взаємозв’язку є те, що нескінченний потік тривожних думок завантажує робочу пам'ять, так що її ресурсу не вистачає для зосередження як на зовнішніх задачах, так і на внутрішніх станах. 

Нездатність утримувати увагу на внутрішніх станах, своєю чергою, призводить до складнощів у емоційній саморегуляції, тож перегляд коротких відео може ставати методом копінгу, тобто подолання негативних емоцій.

Читайте по темі

• Не тренуєтеся й об'їдаїтеся – для вас погані новини: виявлено взаємозв’язок між масою тіла й тривалістю життя.
• Дожила до 118 років, але була геть не святою: секрети довголіття від монахині з Франції, яка любила випити.
• Чому жир з живота не зникає навіть попри тренування та правильне харчування: пиво тут ні до чого.