Магнітна буря 15 березня: який К-індекс прогнозують фахівці та чи є загроза для здоров'я

У неділю, 15 березня, сонячна активність знизиться, проте магнітосфера Землі все ще перебуватиме у збудженому стані. Очікуються магнітні умови з К-індексом 4, що відповідає жовтому рівню. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.

За словами фахівців, особливу увагу на геомагнітну ситуацію варто звернути людям з серцевою недостатністю. Метеозалежні люди у період магнітних бур можуть відчувати такі симптоми: нудота, головний біль, дратівливість, зміни настрою, загальна слабкість та підвищений чи понижений артеріальний тиск.

Головний біль. Фото: Istock

Для того щоб вберегтися від впливу спалахів на Сонці експерти радять пити більше води, гуляти на свіжому повітрі, спати приблизно 7-8 годин на добу, уникати сварок та стресових ситуацій, їсти більше овочів та фруктів, а також завжди тримати під рукою необхідні ліки.

Читайте по темі

• Прогноз сонячної активності до кінця робочого тижня: чи варто очікувати на потужні магнітні бурі
• Магнітні бурі у березні 2026: прогноз сонячної активності на місяць
• Як боротися з метеозалежністю: п'ять максимально простих, але дієвих порад