Чому на морозі течуть сльози: парадоксальна причина та як це зупинити

Як пише New York Post, посилаючись на думки експертів, головна причина такої реакції – сухе та холодне повітря. Хоч це звучить парадоксально, але саме пересихання слизової змушує очі виробляти надмірну кількість вологи.

Це називається «рефлекторними слізьми». Організм виділяє їх, намагаючись компенсувати дефіцит рідини та змити подразники, які викликає агресивне зовнішнє середовище.

Як захистити очі від вітру та холоду

Навіть у людей із відмінним зором низькі температури та вітер можуть викликати сильний дискомфорт, подразнюючи рогівку. Щоб зменшити сльозотечу, фахівці радять не забувати про сонцезахисні окуляри навіть узимку.

Моделі обтічної форми створюють фізичний бар'єр від вітру та допомагають зберігати природну вологу. До того ж вони захищають від ультрафіолету, який залишається активним і небезпечним навіть у похмуру погоду.

Ще одна важлива порада – частіше кліпати. Доросла людина робить це зазвичай 15–20 разів на хвилину, але на холоді або під час роботи за комп'ютером цього може бути недостатньо.

Фахівчиня з рогівки Сара Вайсбарт рекомендує робити свідомі повні кліпання для рівномірного розподілу слізної плівки. Також офтальмологи пропонують правило 20/20: кожні 20 хвилин заплющуйте очі на 20 секунд, дозволяючи їм природно зволожитися.

Дівчина на морозі. Фото: freepik.com

Зволоження та домашній догляд за очима

Боротися із сухістю очей потрібно не лише на вулиці, а й у приміщенні. Лікарі радять використовувати зволожувач повітря біля робочого місця або ліжка, оскільки сухе опалювальне повітря лише погіршує стан слизової.

Також варто звернути увагу на свій раціон та звички. Деякі спеціалісти рекомендують вживати лляну олію, яка сприяє внутрішньому зволоженню шкіри та слизових оболонок.

Якщо відчуваєте сильну сухість, обмежте носіння контактних лінз та уникайте прямого потоку теплого повітря від обігрівачів в обличчя. У разі потреби можна використовувати зволожувальні краплі без консервантів. Але пам'ятайте: якщо ви капаєте їх частіше чотирьох разів на день – це привід звернутися до офтальмолога.

Читайте по темі

• Як швидко схуднути без шкоди для здоров’я: 5 популярних дієт та методики знаменитостей.
• «Ліки» з холодильника: вчені назвали продукт, що захищає від деменції.
• Ви спите неправильно: вчені знайшли спосіб подовжити життя на 4 роки.