Головна Каркаде замість пігулок: 8 причин пити чай з гібіскуса щодня
Доведено, що регулярне вживання напою позитивно впливає на серцево-судинну систему та може замінити деякі дієтичні добавки. Про це повідомляє видання Health.
Важливо! Попри численні переваги, чай з гібіскуса має протипоказання. Його не рекомендують вживати дітям до 12 років, вагітним жінкам та матерям, що годують груддю. Також з обережністю до напою слід ставитися людям, які приймають ліки від гіпертонії або готуються до операції.
Як чай з гібіскуса впливає на тиск і схуднення
Експерти виділяють цілу низку корисних властивостей напою для метаболізму та кровообігу. Зокрема, огляд досліджень 2022 року показав, що гібіскус знижує артеріальний тиск майже так само ефективно, як і деякі медичні препарати. Крім того, він бореться з «поганим» холестерином, що є ключовим фактором здоров'я серця.
Для тих, хто стежить за фігурою, каркаде стає незамінним помічником. Напій не містить калорій і цукру, що робить його чудовою альтернативою солодким водам. Екстракт рослини також допомагає зменшити накопичення жиру в печінці та покращує чутливість до інсуліну, стабілізуючи рівень цукру в крові.
Чай з каракаде. Фото: freepik.com
Скільки можна пити чаю каркаде та як заварювати
Гібіскус має природні антибактеріальні властивості й може діяти подібно до антибіотиків проти деяких кишкових інфекцій. Для отримання максимальної користі дорослим рекомендується випивати до 700 мл чаю на день курсом до 6 тижнів.
Готувати напій дуже просто: його можна заварювати як у пакетиках, так і розсипним. Щоб отримати насичений смак, настоюйте чай у гарячій воді від 7 хвилин. Каркаде смакує як гарячим, так і холодним, а відсутність кофеїну дозволяє насолоджуватися ним у будь-який час доби, навіть перед сном.
Читайте по темі
- Топ-5 напоїв від тиску: які соки допомагають при гіпертонії.
- Експерти назвали найкращий напій після застілля: як «перезапустити» шлунок.
- Ця проста страва поставить на ноги за день: лікарка назвала найкращу їжу при застуді