Що буде з тілом, якщо рік їсти тільки м'ясо та яйця: американець зважився на експеримент і ось що вийшло

Американець Патрік Енслі продемонстрував вражаючу трансформацію після року на дієти carnivore diet – дієті, яка передбачає споживання виключно м’яса та яєць. Про експеримент розповіло видання Lad Bible.

Прагнучи схуднути, Патрік почав дієту, коли його вага досягла 300 фунтів (близько 136 кг). Технік із Мілфорда, штат Небраска, щодня їв стейк вагою 16 унцій (близько 450 г), фунт яловичини та шість яєць. Такого меню він дотримувався цілий рік, паралельно фіксуючи результати у відео на YouTube.

Через 10 місяців експерименту чоловік зменшив об’єм талії на 19 дюймів (48 см), а стегон – на 12,5 дюймів (32 см), що дозволило йому перейти на кілька розмірів менший одяг. 

За словами Патріка, разом із втратою ваги покращилося і самопочуття.

«Різниця між тим часом і зараз просто шалена… у мене ще залишається енергія для родини», – поділився він.

Енслі зазначив, що став краще спати, прокидатися бадьорим і відчув позитивні психологічні зміни.

Колаж: ladbible

До дієти приєдналася і його дружина Кейт. Вона зізналася, що також відчула значний приплив сил.

«Тепер я відчуваю, що маю сили працювати протягом усього дня».

Водночас фахівці застерігають, що дієту хижака не варто практикувати без консультації з лікарем. Британська служба здоров’я наголошує на важливості клітковини, овочів та фруктів у раціоні, а приватна дієтологиня з Dietitian Fit Ріма Піллай підкреслює ризики повного виключення рослинної їжі, зокрема для серця та печінки.

Читайте по темі

• Топ продуктів, що покращують емоційний стан: науковці розкрили, що їсти для гарного настрою.
• Які продукти погано впливають на сон та спричиняють кошмари: експерти сказали, що та коли треба їсти на ніч.
• Як у 93 роки почуватися на 50: американка розкрила свій секрет довголіття.