Не тільки бадьорить: популярний напій здатен подовжити життя – результати дослідження

Чи здатна кава сповільнювати старіння?

Помірне щоденне споживання кави може бути пов’язане з повільнішим клітинним старінням у людей із тяжкими психічними розладами. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі BMJ Mental Health.

Автори зазначають, що в учасників, які пили 3–4 чашки на день, теломери були довшими, ніж у тих, хто зовсім не вживав кави.

Важливо: Теломери у людей, які п’ють до 4 чашок кави, відповідали приблизно «мінус 5 років» біологічного віку.

Склянка з кавою. Фото: Freepik

Чому кава може впливати на біологічний вік?

Учені припускають, що антиоксидантні та протизапальні властивості кави можуть зменшувати вплив стресу на клітини. Теломери особливо чутливі до окислювального навантаження, і кава може діяти як захисний чинник. Водночас ефект зникає після п’ятої чашки: надмірний кофеїн може спричинити зворотний результат.

У дослідженні взяли участь 436 дорослих: люди з шизофренією та афективними розладами. Найдовші теломери виявили саме у групі, що споживала 3–4 чашки кави щодня. Проте вчені наголошують, що робота має спостережний характер і не доводить причинно-наслідкового зв’язку.

Читайте по темі

• Кава також буває різною, а тому і її якість і ефект можуть відрізнятися. Ми писали, який напій буде максимально корисним.
• Організм людини - складний механізм, і кава може не тільки пролонгувати, але й покращити якість життя.
• Є загальноприйнята думка, що кава негативно впливає на серце, але нещодавні дослідження говорять зовсім про інше.