Не лише бадьорить: п'ять властивостей кави про які мало хто здогадується – чому цей напій корисно вживати

Журналісти сайту BLIK.ua промоніторили низку спеціалізованих медичних порталів й форумів та спираючись на думки провідних світових науковців виокремили п'ять корисних властивостей кави.

Чим корисна кава

✅ Покращує роботу мозку. Кофеїн як стимулятор нервової системи допомагає підвищити активність нейронів в мозку. Це стимулює активну роботу сірої речовини, що сприяє збільшенню розумових здібностей.

✅ Допомагає боротися з депресією. Дослідники поки не можуть з’ясувати, з якої причини це відбувається, проте факт зниження ризику розвитку депресії був описаний не в одній з робіт вчених.

✅ Покращує метаболізм. Вчені стверджують, що вживання кави здатне прискорити метаболізм, що допоможе швидше втрачати вагу. Зміни відбуваються в результаті стимуляції нервової системи кофеїном, а також завдяки підвищенню витривалості.

✅ Сприяє зменшенню ризиків захворювання деменцією. Досить випивати в день по 3-5 чашок кави, щоб не дати розвинутися деменції у пізньому віці, стверджують дослідники.

✅ Захищає від захворювань серця. Помірне вживання кави знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця у жінок, а також всім людям він здатний допомогти захиститися від інсульту та інших серцево-судинних захворювань. Про це йдеться в дослідженні японських вчених.