Допомагає не тільки від вампірів: експерт повідомив про користь вживання часнику при цукровому діабеті

Терапевт і нутриціолог Сара Брюер, яка закінчила Кембріджський університет, вважає, що один із найефективніших природних засобів для контролю діабету – це звичайний часник. Про це пише Health Fitness.

Часник має антиоксидантні, антисептичні, антибактеріальні та противірусні властивості, але його найважливіше застосування полягає у підтримці здоров'я серця та кровообігу.

Ця поширена рослина також може знизити високий кров'яний тиск, знизити рівень шкідливих жирів у крові (холестерину та тригліцеридів), розширити кровоносні судини та покращити периферичний кровотік.

Зубчики часнику. Фото ілюстративне: volkovysk

За словами Брюер, ключовим компонентом часнику є аджоен – речовина, яка допомагає знижувати рівень цукру в крові.

Вчені встановили, що вже через 7-14 днів регулярного вживання часнику спостерігалося помітне зниження рівня глюкози, а максимального ефекту досягали через 24 тижні.

• Раніше подібне наукове дослідження проводили вчені з Ісфаханського інституту, які також виокремили корисні властивості часнику.