Головна Проблеми зі сном можуть відобразитися на чоловічому здоров'ї: чим загрожує недосипання
Журналісти сайту BLIK.ua промоніторили низку спеціалізованих сайтів й форумів та спираючись на думки науковців та лікарів з'ясували, як безсоння може відобразитися на чоловічому здоров'ї.
Низька якість сну, яка виражається у систематичних нічних пробудженнях чи недосипанні, викликає чимало неприємних наслідків для здоров’я, особливо у представників сильної статі.
Майже 29,2% чоловіків сплять у середньому шість годин або навіть менше, а хронічний розлад сну є однією з найпоширеніших проблем.
Чим небезпечна нестача сну і його погана якість для чоловіків
- Безпліддя. На думку лікарів, брак сну або погана його якість може призвести до зниженого вироблення сперматозоїдів, що призведе до нездатності чоловіка зачати дитину.
- Еректильна дисфункція. Дослідження показують, що майже 50% чоловіків відчувають еректильну дисфункцію з різних причин. Поганий сон може призвести до проблем з ерекцією. Чоловіки, які страждають від нічної гіпоксемії, найчастіше пізніше відчувають еректильну дисфункцію від помірної до повної.
- Хвороби нижніх сечовивідних шляхів. З цією проблемою часто стикаються чоловіки літнього віку. Симптоми включають поганий відтік сечі, неповне випорожнення сечового міхура, напруга, зміна частоти сечовипускання, мляве сечовипускання та ніктурію. Ці стани впливають на сон, тому що позиви до сечовипускання частіше виникають уночі та навпаки.